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Nordic Walking -  Termine und Kurse

Für mehr Information oder um sich anzumelden - Klicken Sie hier:

Auf Wunsch können auch massgeschneiderte Seminare für kleine Gruppen und Firmen zusammengestellt werden.

Nordic Walking Treffs

Kaiserswerth: Dienstags um 9 Uhr.

Wittlaer: Freitags um 9 Uhr

NEU - Kaiserswerth/Lohausen: Mittwochs um 14 Uhr

Nordic Walking Technik und Fitness    (auch für Anfänger)

Kosten: €10,-

5-er-Karte: € 40,-

Anmeldung: info@scandinavian-health.de

 

Wochenend Workshops

Nordic Walking Technik und Fitness 

Metabolisches Syndrom Nordic Walking Kurs (Termine auf Anfrage)

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Fragebogen zum Gesundheitszustand vor der Aufnahme von körperlicher Aktivität und Sport : (Gesundheitsbogen_DNV)

   

Nordic Walking Kurse 2010

Kennenlernen/Schnuppern (Basiskurs)
Ein Einsteigerkurs sollte vor der Teilnahme an Nordic Walking stattfinden. Dieser vermittelt die Grundtechniken des Nordic Walking und dient gleichzeitig der richtigen Einstufung auf Basis des jeweiligen Leistungsvermögens.

€20 in der Gruppe.

Treffs
Regelmäßige Treffs in der Gruppe, unter Anleitung eines Trainers, verbessern und festigen der Nordic Walking Technik. Erleben Sie, welchen Spaß es macht in der Gruppe zu gehen. Trainieren der verschiedenen Ziele unter individueller Anleitung. 

Fünferkarte: 40,00 € (5 x à 60-90 Minuten - 6 Monate gültig)

Anfänger
Die Technik wird weiterentwickelt. Der richtige Einsatz der Hände sowie intensiveres Training werden gelehrt.

Anfänger - Fortgeschrittene
Die vollständige Technik wird eingesetzt und mit Springen, Hüpfen, Laufen und weiteren Übungen zur Steigerung der Ausdauer und Fitneß kombiniert.

Pay-As-You-Go/Treffs
Nachdem Sie einen Kurs belegt haben, können Sie selbstverständlich jederzeit zurückkommen, Ihre Technik überprüfen lassen und sich einer geselligen Gruppe anschließen. Es macht oft mehr Spaß, in einer Gruppe zu laufen.

€ 10 in der Gruppe.

Mit Freunden/Kleingruppenunterricht
Haben Sie Freunde, mit denen Sie gerne Nordic Walking machen wollen, so können wir gerne ein für Sie individuell gestaltetes Training anbieten. Nachdem Sie die Grundtechnik gelernt haben, können Sie Ihre eigene Nordic Walking Gruppe bilden.

Kleingruppenunterricht (2-4 Personen): 90,00 € inkl. Stockleihgebühr - je 90 Minuten.

1-2-1 oder Persönliches Coaching
Es kann durchaus von Vorteil sein, eine individuelle Trainerstunde zu nehmen. Ihre besonderen Ziele und Bedürfnisse lassen sich dann besser berücksichtigen. 

€ 60,00 inkl. Stockleihgebühr - je 60 Minuten

Weitere Informationen zu den Kursen und Termine bekommen Sie bei:

info@scandinavian-health.de

 

Deutscher Nordic Walking und Nordic Inline Verband e.V.          International Nordic Walking Association

 

 Tove Cecilie Schränkler, Dipl. ION
Deutscher Nordic Walking und Nordic Inline Verband e.V.

Düsseldorf, Kaiserswerth

tove@scandinavian-health.de
0171 497 2102 oder 0211 977 17 980